Team Skitunnel - första tjejteamet i längdsverige

Jag har fått hjälp av IPM Ulricehamn att göra en ny och helt egen hemsida. Nu ligger den ute!

www.hannafalk.se


Det kommer att filas på lite detaljer och funktioner efterhand. Men detta är en kul start, tycker iallfall jag! Kika in och kolla ! =)
Hoppas ni har det bra i värmen! I Ulricehamn är det nu 32,4 grader i skuggan... Vi kör klubbläger på hemmaplan nu. Det är kul och alla är glada och flitiga! I fördmiddags körde vi ett hårt pass i Ulricehamns slalombacke. Det var skönt att bada efteråt...

/Falken

Teamläger följt av landslagsläger! Jag tog det lite lugnt förra veckan, bodde hemma, och tränade med måtta för att vara pigg och fräsch inför denna tuffa vecka med laget. Men det var grymt kul att få umgås med alla härliga teambrudar igen!! Det gav mig energi som vanligt!

Torsby är det som gäller nu och det är ganska skönt att vara på hemma-plan. I skidtunneln hittar jag, vilket i och för sig inte är så svårt=)  Igår körde vi ett tufft pass i Hovfjället och flera tuffa pass väntar! Det är härligt att vara på läger!

På fredag åker vi vidare mot Hudiksvall för att köra någon typ av skidtävling där på lördag eftermiddag. 

Nu väntar kvällsfika!

/Falken

 

 

Det blev en rolig tillställning på Gränsen! Tack arrangörer och publik för det!

Jag lyckades ta hem det hela och Simpan knep 3e platsen. Jag tror att jag pratar för oss båda när jag säger, VAD ROLIGT DET VAR!!!

Och mamma och pappa hade letat sig dit med, det var också kul!

Idag har jag cyklat några timmar på förmiddagen, det gick bra förutom när det kom en dunder-skur (svinkallt). I slutet låg jag på rulle efter Johan till hans stora besvikelse, haha! Jag är ingen cyklist, cyklar inte så ofta men min nya Scott går som ett spjut, speciellt i skogen på stig. Rullar lite sämre på asfalt men det gör inte så mycket! 

 

Kamerun-Danmark nästa! Jag vågar inte tippa idag. Hoppas på en bra match. Annars brukar jag vara ganska bra på det, (skryt). Fråga bara Magdalena Pajala om mitt OS-tips på 10/15 fritt i vintras. Hon har det på film!

/Falken

Idag regnar det när jag tittar ut. Det hindrar inte mig från att snart sticka ut på ett fristilspass på rullskidbanan!

Efter lunch åker jag till Norska Gränsen för att ikväll delta i Olas Show renn. Dags att rota fram de klassiska skidorna igen! Veckan innan SM i skelletfeå var nog senaste de satt på fötterna=) Det ska bli väldigt roligt att få ta på sig tävlingsdräkten även om tävlingen inte är en av de viktigare. Det ryktas om klassisk sprint 500 m, borde passa hyffsat.

Nu ska jag ut !!

/Falken

Snabb update!

Jag har fullt upp på dagarna! 

Har tränat riktigt bra de senaste veckorna. Det är skoj och går hyffsat!

Igår var det Tossebergs-intervaller som gällde. Ett riktigt drömpass för mig då jag jobbar på att bli starkare uppför. Och uppförsåkning får du i Tosseberg kan jag lova. Jag körde tills benen nästan brann upp, avsluta med att köra delar av backen stakning, då brann magen nästan upp och sen orka jag inge mer=) 

Vad som väntar framöver:

-Imorgon: Långtur med Simpan

-Lördag: Karlstad stadslopp, löptävling

-Nu:  friidrott!

...och imorgon börjar FOTBOLLS-VM! Det är något speciellt med det alltså...laddar upp med Sportbladets VM-bibel ikväll=)

 

JAA! För jag mår bra!

Och nu är jag skönt trött i kroppen efter en härlig dag! Att vara frisk och träna på är så underbart. Fin-väder med=) 

Ett annat plus- Har haft roligt sällskap hela dagen! sällskap av skidgymnasiets 1a tjejer på förmiddagens långpass runt Finnsjön, grymt duktiga och ambitiösa tjejer för övrigt! Det var kul! Och nu har jag varit ute och tränat med självaste coach-Johanna! Hon är inte så pjåkig hon heller! Tror att vi båda två kommer ha träningsverk imorgon...

Imorgon väntar en välförtjänt vilodag! Då blir det mer häng med Braggan, i solen! 

 

Må gott för tusan och ta tillvara på tillvaron!!!

/Falken

 

 

 

Hej hallå alla bloggers!

Nyss hemkommen från en god lunch på Valbergsängen. Eller vad sägs om äkta svensk husmanskost, raggmunk och fläsk?!

Jag har haft en grym helg i Ulricehamn. Mycket folk, mycket ståhej och rörelse men det är ju också roligt ibland! Mina vänner hemma i Ulricehamn betyder mycket och att få träffa dom är så roligt!

Men... nu åkte jag faktiskt hem för att fira min lillebror som visst inte är så liten längre!
GRATTIS bror på studenten! Ha en go vecka på Rhodos=)



För mig rullar dagarna på här i Torsby. Johan är i Skövde och jobbar men istället får jag sällskap av syrran som flyttat in här tillfälligt. Vi är grymma på att stöka ner, det är en sak som är säker! Men snart får hon en egen lägenhet så då blir det andra bullar.

Nu blir det mellanmål innan pass nr. 2 för dagen startar. Försöker komma igång nu igen efter magsjukan förra veckan. Det går bra! Är skönt mör i kroppen efter en förmiddag i Hovfjället. Nytt pers blev det med på första klassiska intervall passet i år!
Annan kuriosa: Igår var Torsby näst varmast i  landet 22,5 grader! Tropikerna! Idag måste det varit minst lika varmt. Svettigt!

/Falken

Det blev ett fint läger i Orsa! Dessvärre åkte jag hem en dag tidigt då jag blev hängig. Vet inte om jag fick i mig nått skit men i vilket fall så krånglade magen och då är man inte så kaxig. Tog mig i allfall hem till Torsby igår eftermiddag. Sen kom febern... och hua vad jag huttrade, frös och var allmänt risig igår kväll. 13 h sömn har dock gjort susen och idag är jag bättre. Lite hängig och så men kanske inte så konstigt då jag knappt åt på hela gårdagen.

Hoppas att jag snart är på benen för jag är förbannat trött på att vara sjuk och inte kunna göra detjag vill.

/Falken

Nu är det läger med a-laget i Orsa! Vi tränar för fullt och har det bra.

Orsa Grönklitt är fint och Haag guidar oss runt. Vi är ett toppengäng och det var verkligen härlig stämning på intervallerna idag. Alla kämpade, slet och hejjade på varandra=)

Imorgon: väntar nya äventyr!

Nu: väntar sängen, godnatt!

/Falken

Här kommer en bild från Magda...

 

Hej hallå!

Åkte söderut i måndags och är nere i Västergötland nu. Har spenderat veckan i Skövde hos Johan. Då han slitit med plantsättning på dagarna har jag tränat en del. Nu äntligen är jag kvitt den förbannade hostan och kan träna för fullt, skönt! Det var härliga dagar i Skövde iallfall!
Nu i helgen passade jag på att fara ner till Ulricehamn och hälsa på familjen. Jag har tränat några fina pass med Maja, myst här hemma med familjen, kollat på bror när han spelade div. 3 fotboll och grejat lite annat.

Tack syrran för fint sällskap! Jag gillar dig men det vet du redan=) 

Nu är jag gööööööör-trött!
Imorn far jag till Torsby igen och nästa vecka blir det förresten första lägret med a-laget. Blir spännande!

Hörs!

/Falken